7 vrst hrane, ki jo moraš jesti, če želiš imeti lepo in čisto kožo

Uravnotežena in zdrava prehrana je izjemnega pomena za naše zdravje in tudi lepoto. In vsaka vrsta hrane nekako vpliva na naše telo. Na blogu TK Swat so tokrat pripravili seznam 7-ih vrst hrane, ki jo morate jesti, če želite imeti lepo in čisto kožo.

To so: losos, chia semena, polnozrnato, rooibos čaj, čičerika, špinača in listnati ohrovt, brazilski oreščki.

Zakaj omenjena živila tako pomagajo koži ter kako jih najbolje vključimo v prehrano si preberite v nadaljevanju blogerskega zapisa.