Pravilna tehnika teka

Tek je verjetno najbolj razširjena oblika rekreacije, saj razen športnih copat in športnih oblačil ne potrebujete posebnih rekvizitov ali posebnih prostorov za vadbo kot pri nekaterih drugih oblikah športne rekreacije. Poleg ustrezne športne obutve pa je pri teku pomembna tudi uporaba pravilne tehnike. O tem obširno piše bigK, ki je zaradi spremenjene tehnike teka pozdravil poškodbo, zaradi katere je tek že skorajda opustil. Za vse, ki se s tekom redno ukvarjate, ali pa boste "joggerji" postali v bližnji prihodnosti, je naslednji zapis del obveznega branja.

[obišči blog]