10 navad zdravih in fit žensk

Za vzdrževanje zdravega in fit telesa moramo sprejeti določene navade, ki se jih nato držimo skozi celo leto, ne samo tik pred poletjem. Nadja je tako povzela 10 navad zdravih in fit žensk, ki so za vzdrževanja fit telesa najbolj pomembne.

Zdrave in fit ženske namreč ne stradajo, uživajo v hrani, si večino obrokov pripravijo same, pijejo vodo, nimajo skritih zalog sladkarij, vadijo za zdravje in zabavo ter si privoščijo dovolj spanja. A to še ni dovolj …