Z molitvijo in meditacijo do manjših bolečin v hrbtu

Ste vedeli, da so v Sloveniji bolezni mišično-skeletnega sistema najpomembnejši vzrok za bolniško odsotnost? Blogerka Polona je naletela na zanimivo študijo, ki navaja, da redni in pravilno izvedeni gibi, ki jih Muslimani izvajajo pri svojih molitvah, znižujejo srčni utrip, zmanjšujejo bolečino v hrbtu in krepijo mišice medeničnega dna. Sama se je z jogo in rednim izvajanjem lotosovega položaja srečala, ko je prebivala v budističnem samostanu na jugu Tajske …