Visokointenziven trening je “in”

V zadnjih letih je v Sloveniji postal zelo priljubljen visokointenziven trening, ki je navdušil tudi Aklam. Učinek tovrstnega treninga naj bi bil veliko daljši od učinka nizkointenzivnega kardio treninga, ki naj bi učinkoval le med samo akcijo. Vaje morajo bit dovolj intenzivne, da te “uničijo” dosti prej kot sicer.