Dobra imunska odpornost se začne v prebavilih

Oktober in november sta letos nadpovprečno topla. Toda po nekaterih napovedih naj bi se Evropi letos bližala rekordno mrzla zima, celo najhladnejša v zadnjih 100 letih. Poleg drugih nevšečnosti, ki jih prinašajo zime pa bo za zdravje ljudi ponovno ključno vlogo odigral imunski sistem. Ljedem pozimi odpornost pade že zaradi pomanjkanja svetlobe, temu pa ponavadi sledijo razna virusna obolenja, prehladi, ipd..

Najboljši ukrep pri obvarovanju pred naštetim je seveda preventiva, in začeti je treba že tedne, še bolje pa mesece prej. Ko se je bolezen že razmahnila, je včasih ne moremo več zaustaviti, saj na njen potek vpliva nešteto dejavnikov (ne pa samo pitje čajev, jemanje vitaminov in podobno). Tega se zavedajo mnogi. In tako v jesenskem času poraste prodaja prehranskih dopolnil za krepitev imunske odpornosti.

Večina pa pozablja, da še tako premišljeni in pametni ukrepi ter še tako udarna prehranska dopolnila ne pomenijo mnogo, če hkrati ne poskrbimo tudi za zdrav in brezhibno delujoč prebavni trakt. Več o tem si lahko preberete na blogu We Are Change.