5 največjih topilcev kilogramov

20. Mar 2015 22:33

avokadoAli ste vedeli, da obstaja pet  živil, ki močno topijo maščobe predvsem na trebuhu, pa še zdrave so? Poleg tega pa delujejo tudi po principu: več jih pojeste, več kalorij porabite. Bisa je seznam vseh teh živil z njihovimi opisi zbrala v svojem zadnjem zapisu.

Če si želite stopiti nekaj kilogramov, potem uživajte veliko grenivk, saj pospešujejo metabolizem in dajejo občutek sitosti. Stabilizirajo sladkor v krvi, zboljšajo delovanje živčnega sistema in znižujejo raven holesterola v krvi.

Poleg tega si privoščite tudi brokoli, ki je naravni katalizator z nizko gostoto energije in zelo malo kalorij. Lahko ga pojeste velike količine, pa se zaradi tega ne boste zredili, dobili pa boste veliko vlaknin in porabili več energije, kot ste je vnesli.

Oznake: , , , , , , , ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]