5 največjih topilcev kilogramov
Ali ste vedeli, da obstaja pet živil, ki močno topijo maščobe predvsem na trebuhu, pa še zdrave so? Poleg tega pa
Preberi več
maščoba
Kam gredo odvečne maščobe?
Ste se kdaj vprašali, kam izgine maščoba, ko pridno telovadimo? Do zdaj je veljalo, da odvečni kilogrami preprosto izginejo s
Preberi več
Pokovka kot zdrav prigrizek
Pokovko lahko štejemo med polnozrnate prigrizke. Raziskave so pokazale, da naj bi pokovka vsebovala tudi polifenole v celo večjih količinah
Preberi več
S proteini nad kilograme
Proteine oziroma beljakovine večinoma povezujemo s pridobivanjem mišične mase, ključnega pomena pa so tudi, kadar želimo kilograme izgubiti. Z večjo
Preberi več