5 nasvetov za odpravo celulita na zadnjici

12. Sep 2019 09:22

Blog Pod cvetočo češnjo: …lahko se poslužimo enostavnih, cenenih rešitev ali celo bližnjic, ki pa se dolgoročno ne obnesejo. Odprave celulita se je treba lotiti celostno, saj je to edini pravilen in učinkovit način.

  1. Pravilna in uravnotežena prehrana: pijmo zadostno količino vode ali čaja in opustimo razvade, kot je pitje sladkih gaziranih pijač. Posezimo po pekovskih izdelkih iz polnozrnate moke, če pa se ne moremo upreti prigrizkom, naj bodo to oreščki ali organska temna čokolada.
  2. Gibanje: začnimo postopoma, z enostavnimi kardio vajami, jogo, hojo ali počepi. Za začetek bodo dovolj že dodatni koraki po stopnicah, namesto vožnja z dvigalom.
  3. Nega kože: pomarančasto kožo lahko masiramo ali ščetkamo s posebnimi rokavicami in ščetkami, doma pa si lahko sami naredimo piling kar s sestavinami iz shrambe:…nadaljevanje na blogu
Oznake: , ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]