Hrana na žlico manj redi

7. Jul 2014 12:14

art-cauli-soup-420x0Hrana na žlico je dokazano bolj zdrava, ker manj obremenjuje želodec, poleg tega pa nas tudi hitreje nasiti. Seveda pa tekoča hrana sama po sebi še ne zagotavlja dovolj hranljivih snovi. Tudi pri tekoči hrani veljajo pravila, da mora zelenjavno-sadni del prevladovati.

Bisa pa kljub pozitivnim učinkom tekoče hrane opozarja na dve stvari. Če jeste pretežno tekočo hrano, potem se izogibajte čajem. Ne vsi, nekateri pa, povzročajo dehidracijo, kar telo izčrpava, namesto, da bi hujšali, pa se boste redili. Drug nasvet pa je: večino tekoče hrane lahko shranite v zamrzovalnik, če le niste vanjo dali krompirja, riža ali testenin.

Oznake: , , , , ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]