Indeks telesne teže, hitri test odvečnih kilogramov

Indeks telesne teže je učinkovit in hiter test, ki kaže na primernost telesne mase glede na telesno višino.

D3nnnis na svojem blogu predstavlja podrobnosti o telesni teži, kako izračunamo indeks telesne mase, kdaj govorimo o določenem tipu debelosti oz. nedohranjenosti,…

Indeks telesne mase dobimo, če telesno maso v kilogramih delimo z kvadratom telesne višine v metrih. Rezultat izračuna je od manj kot šestnajst do preko štirideset. Indeks telesne mase manj kot šestnajst pomeni hudo nedohranjenost, nad štirideset pa debelost tretje stopnje. Normalna telesna masa je od osemnajst in pol do petindvajset, zvišana telesna masa pa od petindvajset do trideset. Vrednost indeksa telesne mase med šestnajst in osemnajst in pol je razdeljena na dve kategoriji : zmerna nedohranjenost in blaga nedohranjenost. O zmerni nedohranjenosti govori indeks telesne mase med šestnajst in sedemnajst, o blagi nedohranjenosti pa indeks telesne mase med sedemnajst in osemnajst.

Med zvečano telesno maso in debelostjo imamo še dve kategorij debelosti… nadaljevanje na blogu.