Nad depresijo s hrano, ne s tableto

Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je bilo leta 2015 depresivnih okoli 350 milijonov ljudi. Helena pravi, da se del rešitve skriva tudi v prehrani, saj pomanjkanje določenih hranilnih snovi vpliva na delovanje možganov in spomina, poslabša se tudi soočanje s stresom in strahovi. Meni da je je zdravljenje depresije hitrejše, tudi uspešnejše, če spremenimo prehrano, razstrupimo tudi telo ter ga napolnimo z vitamini in minerali. V prispevku naštete snovi nam manjkajo tudi pri priložnostnih depresijah (razhod s partnerjem, izguba službe, smrt v družini) ali zimskih depresijah.