Privoščite si sproščujočo kopel

Pozimi nas ves čas po malem zebe in hladi, zato ni nič boljšega, če si po dolgem dnevu privoščimo sproščujočo vročo kopel. Naše splošno počutje nam bo zelo hvaležno, saj so kopeli  dobra metoda za sproščanje telesa in odganjanje stresa. Poleg tega pa, ravno zaradi sproščujočega učinka, pomagajo pri nespečnosti, svetuje Tjaša.

Za sproščujoče kopeli je po navadi primernejša voda z nekoliko nižjo temperaturo, od 29 do 34 stopinj Celzija. Te kopeli nas sprostijo in pomirijo. Obvezne sestavine takih kopeli pa so eterična olja nerolija, sandalovine, mandarine, jasmina, vrtnice … in druga olja, ki sproščajo. Na blogu lahko preverite, kako si pripraviti popolno kopel.