Vzponi in padci

2. Jul 2013 19:03

Število športnih poškodb narašča skupaj z zanimanjem za rekreacijo in športno udejstvovanje. Vzroke za vse večje število športnih navdušencev je mogoče najti v potrebi po gibanju, ki jo narekuje sodoben, pretežno sedeč življenjski slog. Ne trenirajte, če ste preutrujeni; če podaljšate trening, podaljšajte tudi počitek in bodite pozorni na vsako, tudi najmanjšo poškodbo. Napor stopnjujte postopoma in vedno si vzemite čas za ogrevanje in ohlajanje.

Sosed opisuje lastno zgodbo.

 

 

Oznake:, , , ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]