Življenje te nauči
O delovanju čuječnosti na nevrobiološkem nivoju je bilo ugotovljeno, da je prakticiranje nepresojajočega zavedanja (čuječnosti) povezano s povečanjem hipokampusa, to je področja možganov, ki je odgovorno za učenje in spomin. Tako sedaj lažje tudi na ravni možganov razložimo, da čuječnost pripomore k večji psihološki stabilnosti.
Peter Filec opisuje svoj psihološki trud in uspeh, ki na koncu ni izostal.