Zmerno uživanje kave je lahko koristno

Kava s svojimi učinkovinami ima v telesu lahko različne učinke. Kofein zaradi protibolečinskih učinkov samega ali v kombinaciji z drugimi učinkovinami uporabljajo za blaženje glavobola. Pri tem mora biti odmerek kofeina najmanj 65 miligramov. Pri pogostih glavobolih ljudska medicina priporoča skodelico močne črne kave z limoninim sokom.

Kava tako načeloma izboljša razpoloženje in zbranost, vendar več kot pet skodelic kave na dan lahko povzroči živčnost, tesnobnost, nespečnost, razdraženost in celo panične napade, opozarja blog Planet Zemlja.