Je zumba sploh lahko še učinkovitejša?

Zumba naj bi bila ena izmed najučinkovitejših načinov oblikovanja postave in izgube odvečnih kilogramov. Energična vadba plesnih gibov v latinskih ritmih je prevzela svet. Sodeč po podatkih spletne strani originalne vadbe  »pleše« zumbo že 15 milijonov ljudi v 180 državah.

Kljub temu, da gre pri zumbi za izjemno intenziven šport, pa Shape it priporoča 6 trikov, s katerimi je lahko ta plesna vadba še učinkovitejša. Pomembno je namreč, da se povsem sprostimo in uporabljamo celotno telo – roke, noge, boke, glavo itd.