6 živil za čiščenje telesa

11. Jun 2015 22:10

sadje_zelenjava1Vsake toliko moramo telo očistiti tudi znotraj. To lahko na razmeroma preprost način naredimo z izbrano ekološko pridelano hrano. Bisa pa poleg tega razkriva še 6 živil, ki vam bodo pomagala pri čiščenju telesa.

Zelje, ohrovt, cvetačo in brokoli vključite v vsakodnevno prehrano, vsaj en dan na teden pa poskusite preživeti samo z zeljem. To vam bo močno popravilo prebavo.  Jabolka so odličen vir pektina in vlaknin, kar prav tako ugodno vpliva na delovanje črevesja.

Solata ima sicer veliko vode, a tudi veliko mineralov, vitaminov in organskih kislin, ki prispevajo k izboljšanju prebave.  Pesa obnavlja jetra, ledvice, pomirja mehur. Je bogata s pektinom, vitamini in minerali. Pomaga telesu pri presnovi vitamina B. Pomembno funkcijo pri urejanje vaše prebave pa imajo tudi slive in korenček.

Oznake: , , , , , , , ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]