Kako razrešiti konflikt?

Prepiri in spori so nekaj, česar si ljudje na splošno, še posebej pa ženske zaradi obdarjenosti s povezovalnim hormonom oksitocinom, ne želimo. Konfliktnim osebam se izogibamo.

In kadar sebe doživljamo kot konfliktne, nam je še toliko teže, saj se ne moremo izogniti sebi–svojemu notranjemu nemiru, občutkom krivde in krivice, jezi in drugim čutenjem, ob katerih se počutimo nemočni, ker ne vemo, kako bi jih konstruktivno izrazili. In tako se z njimi spopadamo z različnimi obrambnimi mehanizmi: zanikanjem, potlačevanjem, projekcijo, racionalizacijo in tako naprej.

Pred čim nas branijo obrambni mehanizmi? Mehanizmi, ki naj bi nas branili, v resnici prinašajo s seboj težave, saj so nezavedni. V nas so se oblikovali že davno, v zgodnjem otroštvu, takrat ko se je našim mladim možganom nekaj zdelo preveč nedoumljivo, neprijetno ali celo strašno, ob nas pa ni bilo osebe, ki bi nam to občutje pomagala ustrezno predelati, ga razumeti in umestiti.

Takrat nas je obrambni mehanizem zares ubranil pred neobvladljivo zastrašujočimi občutki. Zdaj, ko smo odrasli, ga ne potrebujemo več, a ker smo ga nezavedno že tolikokrat uporabili, se v nas sproža samodejno. Lepega dne pa se naši odrasli možgani odločijo, da jim obrambni mehanizmi, ki so jim pomagali čustveno preživeti v otroštvu, ne služijo več in da je treba poiskati ustreznejše načine odzivanja na lastna čutenja, ki se prebujajo v odnosih.

Ta lepi dan je navadno vrhunec krize v odnosu s pomembno osebo, ko si iskreno priznamo, da bomo morali svoje veščine reševanja konfliktov pošteno dograditi … več (piše: Cangura).