Kako se sprostiti?

26. Sep 2016 17:37

relaxDandanes smo vse pogosteje žrtve hitrega tempa življenja, ki je velikokrat zelo stresno. Zaradi tega je toliko bolj pomembno, da si vzamemo čas za sprostitev. Kako pa se sploh sprostiti? To v svojem zadnjem zapisu razkriva Hutamanama.

Joga, meditacija ali sprehod so krasni načini sprostitve. Prija tudi ogled kakšnega filma ali nanizanke, da se malo odklopimo. Ne pozabimo, da ima tudi branje knjig svoj čas. Sploh, če si privoščimo branje ob skodelici čaja in piškotih …

Oznake: , , , , , , , ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]