Kdaj stradati in kdaj jesti

Nekateri ljudje imajo potrebo jesti enakomerno trikrat na dan, spet drugi jedo zelo neenakomerno, tako količinsko, kot časovno. Odgovor na različne potrebe po hranjenju se skriva v različnih hormonskih tipih ljudi.

Poznamo estrogenske tipe, progesteronske tipe in testosteronske tipe ljudi, obstajajo pa tudi mešani tipi z enim prevladujočim tipom. Kakšne so značilnosti vseh hormonskih tipov v tokratnem zapisu opisuje Helena Golenhofen.