Lajšanje glavobola s pravilno prehrano

Glavobole in migrene, ki jih poskušamo zatreti z različnimi tabletami, lahko enostavno olajšamo že samo s pravilno prehrano. Za nekatere ljudi lahko že samo pitje katerekoli vrste alkohola povzroči migreno. Prav tako lahko migrene sprožijo druge sestavine v pivu, viskiju in drugih vinih, ki zmanjšujejo raven serotonina (hormon sreče) v možganih. Posebej pazljivi moramo bitti tudi pri čokoladi in kavi, razloge za to pa si lahko preberete na blogu Planet Zemlja.