Vse, kar morate vedeti o vitaminu E

Vitamin E je izjemen antioksidant, topen v maščobi. Obstaja v osmih različnih oblikah, najbolj znana je α- tokoferol. Kot antioksidant preprečuje oksidacijo  maščob v telesu. Pomanjkanje vitamina E je sicer redko, ko nastopi, pa se kaže v suhi koži, utrujenosti in šibkosti, defeneracijo mišičnih in živčnih celic ter v razdražljivosti. Erika pojasnjuje, kako vitamin E vpliva na naše telo, kakšni so njegovi učinki na kožo ter koliko vitamina E potrebujemo in kje ga najdemo. Odgovore lahko najdete na blogu.