Prehrana in telovadba

17. Okt 2014 18:12

tekPrehajamo v tisto obdobje leta, ko se načeloma najbolj polenimo. Da ostanemo v kondiciji, je dobro, da malo telovadimo, saj je dobro, da nam mišična masa ostane vsaj malo od poletja pomagamo pa si lahko s prehranskimi dodatki.

Dieta in hujšanje namreč opozarja, da se poleni tudi naša mišična masa, če se polenimo mi. Poleg telovadbe je pa seveda zelo pomembna tudi prehrana, kajti maščoba in nezdravi obroki niso kombinacija s telovadbo in zdravim življenjem

Oznake: , , , , ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]