“Tako sem utrujena od tega prekletega zdravega življenja, da mi od lajfa ni ostalo praktično nič”
Počasi se približuje čas, ko bo potrebno ponovno napeti vse sile v telovadbo in zdravo življenje. Poleti se bo namreč
Preberi več
telovadba
Kako do lepe ritke (video)
Čeprav ni bila nikoli posebej zapostavljena, je v zadnjem času še kako izpostavljena – lepa rit. Če bi nekako secirali
Preberi več
Po 6 urnem delovniku Švedska uvaja še obvezno telovadbo med delovnim časom
Skandinavske države so glede družbenih sprememb pogosto nekakšen vzorčen primer med evropskimi državami. Tako je bilo že pred dvema letoma,
Preberi več
Pripomočki za popolno vadbo
Pred vadbo ima vsak posameznik po navadi svoj ritual. Pri tem pa vse prepogosto pozabimo na dodatne pripomočke, ki bodo naše
Preberi več
Kaj storiti, ko nismo v redu?
Večkrat se ne počutimo dobro, pa v bistvu niti ne vemo, kaj je narobe. Nekaj nam manjka, pa ne vemo
Preberi več
20 misli, ki jih ima vsaka punca ob prvem obisku fitnesa
Pa je zopet prišel tisti čas v letu, ko se je počasi potrebno zvaliti dol iz domačega kavča in začeti
Preberi več
Navade, ki polepšajo dan
Po jutru se dan pozna, pravi zelo znan pregovor, ki po mnenju Barbare Rudolf še kako drži. Sama si že
Preberi več
Kam gredo odvečne maščobe?
Ste se kdaj vprašali, kam izgine maščoba, ko pridno telovadimo? Do zdaj je veljalo, da odvečni kilogrami preprosto izginejo s
Preberi več
15 novoletnih zaobljub, ki vam dejansko lahko polepšajo življenje
Ker smo ravno vstopili v novo leto, je Nadja za vas pripravila 15 novoletnih zaobljub, s katerimi bo vaše življenje še
Preberi več
Prehrana in telovadba
Prehajamo v tisto obdobje leta, ko se načeloma najbolj polenimo. Da ostanemo v kondiciji, je dobro, da malo telovadimo, saj
Preberi več