Česa ne smete jesti, ko ste lačni “kot volk”
Ko vas zagrabi nepopisna lakota, ohranite delček samokontrole. Ne zato, ker določene jedi še spodbujajo apetit, pač pa določene jedi na prazen želodec lahko povzročijo poškodbe, rane, razjede…
Na blogu Vem kaj jem vam predstavljajo živila, ki jih v situacijah, ko ste popolnoma sestradani ni dobro uživati.
To so začimbe, kava, citrusi, slani prigrizki in, morda na presenečenje mnogih, tudi jabolka in hruške. Slednje zato, ker če pojeste jabolko ali hruško na prazen želodec, boste občutili še večjo lakoto, preveč sadne kisline pa bo povzročilo, da telo ne bo absorbiralo hranljivih snovi, ostal pa bo samo sladkor. Prav zaradi tega nutricisti priporočajo, da poleg pojeste pest oreščkov, še bolje pa, če pojeste kos sira.
Zakaj ne smete jesti ostalih naštetih živil pa si preberite v zapisu bloga.