Meditacija je ključ do dobrega počutja

Za dobro počutje v resnici ne potrebujete veliko. Mojca Koprivnikar za izboljšanje počutja priporoča meditacijo, ki je povsem brezplačna in osvežujoča. Potrebno pa se je zavedati, da ne učinkuje iz danes na jutro, saj zahteva nekaj vztrajnosti, volje in kanček predanosti. Za začetek tako potrebujete le dobrih 10 minut na dan, s časom in izkušnjami pa lahko vaje tudi stopnjujete. Na blogu si lahko preberete, kako lahko pravzaprav meditirate.