Naši predniki so spali manj časa kot mi

S spanjem se strokovnjaki zelo veliko ukvarjajo. Kako tudi ne, saj v Nemčiji približno 4% ljudi redno jemlje zdravila proti nespečnosti, 20 – 30 % jih ima težave s spanjem. Podobni podatki veljajo za vse zahodne države.

To je Helena Golenhofen izvedela v dokumentarcu o spanju. Najbolj jo je presenetilo dejstvo, če dalj časa spimo manj kot 6 ur na noč, se verjetnost, da dobimo srčni infarkt poveča za 48%. Strokovnjaki si dolgo niso bili enotni, koliko je tista prava količina spanca, ki jo potrebujemo.

Vedno smo mislili, da so naši predniki pred nekaj tisoč, deset tisoč leti spali več kot mi danes. Očitno smo se motili, saj gredo primitivna ljudstva spat tri ure po sončnem zahodu in vstanejo uro pred sončnim vzhodom. To zgodnje vstajanje je znanstvenike najbolj presenetilo, dodaja bloger.