Vpliv spanja na zmanjšanje teže
Na hujšanje vpliva mnogo dejavnikov – eden od teh je tudi spanje. Neprespanost lahko vpliva na povečanje ali kritično zmanjšanje
Preberi več
spanje
Večina Slovencev spi že več kot 25 let
Domala vsak izmed nas se zjutraj, ko zazvoni ura, prebuja po svoje. Nekateri zato, da odprejo oči, potrebujejo veliko časa,
Preberi več
7 nasvetov za manj stresno življenje
Ali veste, da stres zelo invazivno zastruplja naša telesa? Ko smo pod vplivom stresa, se zviša krvni tlak in pospeši krvni
Preberi več
Naši predniki so spali manj časa kot mi
S spanjem se strokovnjaki zelo veliko ukvarjajo. Kako tudi ne, saj v Nemčiji približno 4% ljudi redno jemlje zdravila proti
Preberi več
Stvari, ki ti jih med dieto nihče ne pove
Malo stvari je dandanes bolj navdihujočih kot dramatična preobrazba telesa. Vendar obstaja še druga plat hujšanja, ki ne vpliva le
Preberi več
Kronična utrujenost: preventiva in kako jo zdraviti
Občutek utrujenosti po dolgem in stresnem delovnem dnevu, občutek izčrpanosti, ki je kratkotrajne narave… to je popolnoma normalen občutek in
Preberi več
Ali drugi opazijo naše neprespane noči?
Tisti, ki zagovarjajo, da je lepotni spanec odločilen imajo prav, če želimo pustiti dober prvi vtis in videti dobro, kot
Preberi več
Preprosto domače pršilo proti komarjem
S poletnimi dnevi prihajajo tudi nekatere nadloge. Mednje sodijo tudi komarji, ki se jih da znebiti tudi brez uporabe agresivnih
Preberi več
Motnje spanja, težava neprespanih noči
Vsakdo je že imel motnje spanja, zato lahko govorimo o splošno razširjeni težavi. Vendar so pri mnogih motnje spanja kratkotrajne
Preberi več
Ali ste vedeli, da lahko med spanjem hujšate?
Čeprav se sliši neverjetno, a je raziskava, ki so jo leta 2010 naredili v Kanadi med ženskami starimi med 35
Preberi več