Zlata pravila prehranjevanja

Verjetno ste že ničkolikokrat naleteli ta takšne ali drugačne nasvete glede zdravega prehranjevanja, se pa na vsakem seznamu najde dejansko kaj takega, na kar morda nismo dovolj pozorni. Avtor bloga Tukaj je narava tako npr. opozarja na pomembnost, da hrano dobro prežvečimo in premešamo s slino. 

Kdor namreč je počasi in pri tem dobro žveči, skrbi za to, da se površina hrane poveča in tako prebavni fermenti lažje razčlenijo jed.