Pomanjkanje spanca prispeva k razvoju debelosti

12. Nov 2018 09:32

Slovenija je pri kazalcih prekomerne teži otrok in odraslih v zgornji tretjini evropskih držav z največ prekomerno težkimi posamezniki. Gledano svetovno raven pa se je delež debelih posameznikov od leta 1980 že več kot podvojil, v istem obdobju pa se je močno zmanjšala povprečna količina spanca pri otrocih in odraslih.

Spanec je pomemben regulator sproščanja hormonov in metabolizma, zaradi česar lahko predstavlja pomanjkanje spanja dejavnik tveganja za razvoj debelosti. Podrobneje na znanstvenem blogu Kvarkadabra

Oznake: ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]