Joga za bolečine v hrbtu (križu, vratu, hrbtenici)

16. Feb 2016 12:52

jogaNekdaj, kljub težaškemu delu, niso poznali veliko težav s hrbtom, ki v današnji dobi sedečega človeka zavzemajo razsežnosti pandemije. Medeja se spomni, da je tarnala nad bolečinami v hrbta že od najstništva. Zadeve so bile z leti vedno bolj resne. Ko se je začela ukvarjati z jogo, pa je bilo njeno telo prenovljeno.  Za širše občinstvo pravi, da se ni treba ukvarjati z jogo, samo par asan namenjenih hrbtu naredimo vsake toliko časa. Vse asane, ki jih uporabimo pri težavah s hrbtom imajo tudi druge pozitivne učinke na naše telo.

Oznake: , , , ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]