Prednosti zgodnje jutranje rutine
Čeprav je tek že dolgo dokazano eden izmed najboljših načinov izgubljanja kilogramov in je bilo o njem že veliko napisanega, pa redko zasledimo, kdaj je najbolj priporočljivo teči. Marko Alpner navaja pet lastnosti zgodnjega jutranjega teka, zaradi katerih se splača vztrajati v tekaškem jutranjem ritualu. Na blogu si lahko preberete obrazložitve vseh petih prednosti tovrstnega teka.