Premalo sonca, nevarne kreme
Kot pravi Heike A. Bischoff-Ferrari iz fakultete UZH, bi morali za pridobitev ustrezne ravni vitamina D iz naravne prehrane vsak dan zaužiti dva obroka mastnih rib, kot sta npr. losos in skuša. Posledično je potrebno raven vitamina D zviševati tudi z zadostno izpostavljenostjo soncu in dopolnili, ki prispevajo k ohranjanju pravilnega delovanja telesa.
Raziskovalci iz univerze Georgetown v Washingtonu pa so na primer odkrili povezavo med dobršnim vnosom vitamina D in zmanjšanim tveganjem za raka na dojki.
Več o tem na Vem kaj jem.