Zdravo hujšanje

Eden od skupnih imenovalcev gotovega uspeha je spremenjen življenjski stil, kar med drugim seveda pomeni, da se projekta idealne teže lotevamo na dolgi rok in nikakor ne le za nekaj tednov. Larissa tako dodaja še nekaj nasvetov za zdravo hujšanje.

Bistveno je, da najprej poiščete sebi najljubšo zdravo hrano in se preizkusiti pri različnih telovadbah ter najti tisto, ki vam najbolj ustreza. Poleg tega si ne postavljajte nerealnih ciljev in ne bodite prestrogi do sebe. Raziskave so pokazale, da doseženi cilji pomagajo pri stalnem napredku.