Ali spite na pravi strani postelje?

Že stari Rimljani so verjeli, da vstajanje z levo nogo prinaša nesrečo, torej je edina prava stran postelje desna. Pa je res? Dejstvo je, da na vaš spanec vpliva kar nekaj dejavnikov. Uradno velja, da k boljšemu spancu pomaga melatonin, ki ga izloča hormon češarika (epifiza). Melatonin ureja vzorce spanja pri ljudeh in tudi živalih.

Bisa pa dodaja nekaj preprostih načinov, s katerimi lahko bistveno izboljšate svoj spanec. Iz spalnice tako najprej umaknite vse stvari s transformatorjem. Poleg tega bodite pozorni tudi na to, da v vašo spalnico ne sije luna. Škodil vam ne bo niti kozarec vode pred in po spanju.