Ali ste vedeli, da lahko med spanjem hujšate?

Čeprav se sliši neverjetno, a je raziskava, ki so jo leta 2010 naredili v Kanadi med ženskami starimi med 35 in 55 let, pokazala, da je mogoče med spanjem tudi hujšati in to brez, da bi črtali večerjo.

Bisa poudarja, da je potrebno uživati le živila, ki v telesu sprožijo procese za katere potrebujete več kalorij, kot jih vnesete v telo. Upoštevajte le to, da so ta živila nadomestek za večerjo in ne dodatek k njej. Zatorej le pogumno posezite po ribi, piščancu, oreščkih in mlečnih proizvodih.