Razstrupljevalni vikend

9. Maj 2015 10:12

detox

Vikendi so zmeraj priložnost, ko lahko z nekaj preprostimi ukrepi očistite telo strupov in okrepite imunski sistem. Nekaj napotkov za razstrupljevalni vikend si lahko preberete na blogu Vem, kaj jem.

Bistvo razstrupljevalnega vikenda je, da dva dni jeste med 80 in 90 % optimalne količine kalorij, režim prehranjevanja pa podprete z blago telesno aktivnostjo. V praksi to pomeni, da se je dobro držati nekaj osnovnih priporočil in, da v svoj vikend urnik vnesite vsaj dva sprehoda dolga eno uro (ali več).

Oznake: , , , , , ,
[TheChamp-Sharing title="Vam je članek zanimiv? Delite ga s prijatelji:"]