Prevelik trebuh? Preverite zakaj nastanejo in kako se znebiti različnih oblik prevelikega trebuha
Predvsem sedaj v poletnih mesecih, ko je potrebno pogosto svoja oblačila spraviti na minimum, pridejo do izraza naše odvečne obline.
Preberi več
dieta
Kdaj se ženske odločijo za dieto?
Ženske običajno začnejo razmišljati, da bi lahko pred poletjem, preden zopet oblečejo kratka krila in kopalke, izgubile tistih nekaj odvečnih
Preberi več
Te dni popularen stavek: »Pred poletjem moram shujšati!«
Toplo sonce in daljši dnevi nakazujejo tudi na to, da se približuje poletje in z njim stavek: »Pred poletjem moram
Preberi več
Hrana, ki jo lahko ponoči kradete iz hladilnika
Znano je, da obilni obroki pred spanjem oziroma sredi noči, najbolj redijo. Med spanjem, tudi če samo za malo zadremate,
Preberi več
Dieta, hujšanje in športne aktivnosti
Praviloma samo dieta ni dovolj za kvalitetno hujšanje in trajnejšo ohranitev prave telesne teže. Hujšanje je najoptimalnejše ob rednem izvajanju
Preberi več
Zdravo hujšanje
Eden od skupnih imenovalcev gotovega uspeha je spremenjen življenjski stil, kar med drugim seveda pomeni, da se projekta idealne teže
Preberi več
Kako pojesti 500 kalorij manj, pa se pri tem ničemur odreči
Mnogi, ki se lotijo shujševalne diete, se najprej lotijo diete s stradanjem. Čeprav na ta način lahko izgubimo nekaj kilogramov,
Preberi več
Kako pravilno shujšati
Pred poletjem se marsikdo pripravlja na skok v kopalke in se loteva različnih diet. Blog Hujšajmo skupaj v tem duhu
Preberi več
Ko kalorija ni kalorija
Po obilnem decembru sledi skromni januar. Denarnice so izpraznjene, želodci polni, seznam novoletnih zaobljub iz leta v leto daljši. Na
Preberi več
Kako učinkovito shujšati?
Zdravo in učinkovito hujšanje je pogojeno predvsem z manjšim vnosom kalorij v naše telo, potrebno pa je zagotoviti zadostno gibanje
Preberi več