Adrenalna izgorelost, posledice in kako jo preprečiti
Dolgotrajna povečana stresna obremenitev, naj je telesne ali duševne narave, lahko pripelje do stanja, imenovanega adrenalna izgorelost, ki ga ne
Preberi večDolgotrajna povečana stresna obremenitev, naj je telesne ali duševne narave, lahko pripelje do stanja, imenovanega adrenalna izgorelost, ki ga ne
Preberi večPraktično vsi smo dnevno izpostavljeni takšnim in drugačnim psihičnim naporom, ki čedalje pogosteje vodijo tudi v duševne bolezni. A potrebno
Preberi večČe ste mislili, da so pobarvanke primerne samo za otroke, potem očitno do vas še ni prišla informacija, da v
Preberi večAli veste, da stres zelo invazivno zastruplja naša telesa? Ko smo pod vplivom stresa, se zviša krvni tlak in pospeši krvni
Preberi večPri hujšanju je pomembno veliko več kot le vadba in zdrava prehrana. Neja je zato v svojem zadnjem zapisu zbrala
Preberi večIzražanje čustev, zlasti iskreno, v naših horizontih ni ravno česta praksa. Medeja sprašuje vse, kdaj ste se odločili, da iskreno
Preberi večSte vedeli, da ne dihamo skozi obe nosnici enako in da je ena nosnica pravzaprav dominantna? Medeja se je spoznala
Preberi večObčutek utrujenosti po dolgem in stresnem delovnem dnevu, občutek izčrpanosti, ki je kratkotrajne narave… to je popolnoma normalen občutek in
Preberi večSte jezni? Besni? Pod stresom? Depresivni? Metoda, ki je že dolgo prakticirana v Aziji, se je v zadnjih letih začela
Preberi večObstaja bore malo zapisov o tem, katera športa aktivnost je za posameznika najboljša in zanj zagotavlja najboljše rezultate. Recimo tako; delajte
Preberi več