Nad stres s tisočletja staro brezplačno in enostavno tehniko
Gotovo se že slišali za dihanje s trebuhom oz. pranajamo. Tisti, ki se s tem ukvarjajo, vedo, da je pranajama
Preberi več
dihanje
Joga na poti? Zakaj pa ne!
Z jogo se da ukvarjati tudi med potovanji. Katkoc predstavlja tri lastne izkušnje. Med bivanjem v Indiji se splača iti
Preberi večMini vodič za meditacijo v 8 korakih
Meditacija ni v resnici nič posebnega, le lotiti se je moramo. V pomoč je Medeja spisala osmero korakov, s katerimi
Preberi več
Globoko dihanje lajša fizične in čustvene bolečine
Ker vsi nekam drvimo in se ne znamo ustaviti, med drugim postajamo tudi narod plitvega dihanja. Ne zmoremo biti pri miru
Preberi več
Modrosti šamanov
Dandanes je vedno več pozornosti posameznikov, ki delajo na sebi, tudi raziskovanje izročila šamanov. Tudi Pehta prebira literaturo s tega
Preberi več
Za redni in boljši orgazem
V primeru, da vas senzacija 50 odtenkov sive ne vznemirja, ima Che Gavarra drug nasvet za vas. Njemu osebno je
Preberi več
Pilates – osnovne vaje
Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in
Preberi več
Kam gredo odvečne maščobe?
Ste se kdaj vprašali, kam izgine maščoba, ko pridno telovadimo? Do zdaj je veljalo, da odvečni kilogrami preprosto izginejo s
Preberi več
Učinkovito do svežega zraka
Ker je naše življenje odvisno od dihanja, je kakovosten zrak največjega pomena in zato moramo zanj poskrbeti, sploh znotraj naših
Preberi več