Poskrbite za svoj vagus živec
Ste že slišali za vagusni živec? Če bi vas vprašali, kje ga imate, bi znali odgovoriti? Gre za enega manj
Preberi več
pilates
Pilates – osnovne vaje
Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in
Preberi več
Pozitivni učinki pilatesa
Pilates je posebna vrsta vaj za krepitev mišic. Zadnje pol leta pa je tudi aktivnost, s katero se Špela dvakrat tedensko
Preberi več