Joga za bolečine v hrbtu (križu, vratu, hrbtenici)
Nekdaj, kljub težaškemu delu, niso poznali veliko težav s hrbtom, ki v današnji dobi sedečega človeka zavzemajo razsežnosti pandemije. Medeja
Preberi več
Šport in prosti čas
Stvari, ki ti jih med dieto nihče ne pove
Malo stvari je dandanes bolj navdihujočih kot dramatična preobrazba telesa. Vendar obstaja še druga plat hujšanja, ki ne vpliva le
Preberi več
Kako izgubiti 2,4 kg maščobne mase
V preteklih dneh se je Helena Golenhofen podala na sadno-zelenjavni post s primarnim ciljem razstrupljanja telesa. Zanimivo je, da je
Preberi več
20 misli, ki jih ima vsaka punca ob prvem obisku fitnesa
Pa je zopet prišel tisti čas v letu, ko se je počasi potrebno zvaliti dol iz domačega kavča in začeti
Preberi več
Kako pravilno meditirati?
Vsakič, ko debata zaide na temo kako pravilno meditirati, se najdejo posamezniki, ki so prepričani, da oni pa vedo točno kako
Preberi več
Skrajni vzhod Karavank se konča pri Sotli
Priznajte, da ko pomislite na Karavanke, da si ponavadi predstavljate Golico in Stol. Karavanke so pravzaprav najdaljše gorstvo na našem
Preberi več
Najbolj pogoste poškodbe (in bolečine) pri jogi
Z jogo se je danes ukvarjati malodane trendovsko in pri povečani količini praktikov, se pojavijo tudi poškodbe. Medeja pravi, da
Preberi več
Smučanje – sezonski užitki
Smučanje velja za sezonski užitek, saj je koledarsko omejeno. V zimskih delih leta je smučanje namreč priljubljena športna aktivnost. ki
Preberi več
Hujšanje ni bilo še nikoli težje
Vzdrževanje kilogramov je danes precej bolj težavno, kot je bilo nekoč. Vse več je dokazov, da v primerjavi s starši
Preberi več
Navade, ki polepšajo dan
Po jutru se dan pozna, pravi zelo znan pregovor, ki po mnenju Barbare Rudolf še kako drži. Sama si že
Preberi več