Rana ura, shujševalna ura
Mnoge raziskave so potrdile, da prinaša pomanjkanje spanca visoko telesno težo. Nova študija pa je sedaj odkrila, da pri hujšanju
Preberi večMnoge raziskave so potrdile, da prinaša pomanjkanje spanca visoko telesno težo. Nova študija pa je sedaj odkrila, da pri hujšanju
Preberi večPred poletjem se marsikdo pripravlja na skok v kopalke in se loteva različnih diet. Blog Hujšajmo skupaj v tem duhu
Preberi večGranatno jabolko je hranilno zelo bogat sadež. Bogato je z vitaminom C in številnimi vitamini B-kompleksa (B2, B3 in B5).
Preberi večČesen odlično pospešuje metabolizem, zaradi česar smo bolj zdravi in polni energije, poraba energije pa je hitrejša in bolj učinkovita.
Preberi večPo obilnem decembru sledi skromni januar. Denarnice so izpraznjene, želodci polni, seznam novoletnih zaobljub iz leta v leto daljši. Na
Preberi večZdravo in učinkovito hujšanje je pogojeno predvsem z manjšim vnosom kalorij v naše telo, potrebno pa je zagotoviti zadostno gibanje
Preberi večVečina tistih, ki se borijo z odvečno telesno težo, slej ali prej pride do spoznanja, da razne hitre diete, ki
Preberi večVečina žensk si po porodu želi kar najhitreje povrniti videz, ki so ga imele pred nosečnostjo. Nekaj osnovnih načel, kako
Preberi večProteine oziroma beljakovine večinoma povezujemo s pridobivanjem mišične mase, ključnega pomena pa so tudi, kadar želimo kilograme izgubiti. Z večjo
Preberi večHujšanje je že samo po sebi početje, ki večino ljudi frustrira in je vse prej kot preprosto. Izguba maščobnih oblog
Preberi več