Rana ura, shujševalna ura
Mnoge raziskave so potrdile, da prinaša pomanjkanje spanca visoko telesno težo. Nova študija pa je sedaj odkrila, da pri hujšanju
Preberi več
hujšanje
Kako pravilno shujšati
Pred poletjem se marsikdo pripravlja na skok v kopalke in se loteva različnih diet. Blog Hujšajmo skupaj v tem duhu
Preberi več
Granatno jabolko pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov
Granatno jabolko je hranilno zelo bogat sadež. Bogato je z vitaminom C in številnimi vitamini B-kompleksa (B2, B3 in B5).
Preberi več
Česen je nepogrešljiv tudi v kozmetiki
Česen odlično pospešuje metabolizem, zaradi česar smo bolj zdravi in polni energije, poraba energije pa je hitrejša in bolj učinkovita.
Preberi več
Ko kalorija ni kalorija
Po obilnem decembru sledi skromni januar. Denarnice so izpraznjene, želodci polni, seznam novoletnih zaobljub iz leta v leto daljši. Na
Preberi več
Kako učinkovito shujšati?
Zdravo in učinkovito hujšanje je pogojeno predvsem z manjšim vnosom kalorij v naše telo, potrebno pa je zagotoviti zadostno gibanje
Preberi več
Hujšanje s telesno aktivnostjo
Večina tistih, ki se borijo z odvečno telesno težo, slej ali prej pride do spoznanja, da razne hitre diete, ki
Preberi več
Dojenje in hujšanje
Večina žensk si po porodu želi kar najhitreje povrniti videz, ki so ga imele pred nosečnostjo. Nekaj osnovnih načel, kako
Preberi več
S proteini nad kilograme
Proteine oziroma beljakovine večinoma povezujemo s pridobivanjem mišične mase, ključnega pomena pa so tudi, kadar želimo kilograme izgubiti. Z večjo
Preberi več
Hujšanje v noge
Hujšanje je že samo po sebi početje, ki večino ljudi frustrira in je vse prej kot preprosto. Izguba maščobnih oblog
Preberi več